Seit 2006 biete ich eine Variante des Gesundheitstrainings im Rahmen der Qualifizierungsangebote der Hamburger Beschäftigungsträger. Ein Pilotprojekt läuft derzeit sehr erfolgreich mit „Alraune“ in Steilshoop. Die Kurse sind als Wochenkurse konzipiert und umfassen 27 Stunden.
Dabei geht es besonders um die spezifische Situation von Menschen auf dem 2. Arbeitsmarkt, die durch lange Zeiten der Arbeitslosigkeit, fehlende Perspektiven und finanzielle Not psychisch stark belastet sind und sehr auffällig wenig Selbstwertgefühl besitzen.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) beschreibt Lebens- und Gesundheitskompetenzen (Life Skills) als „diejenigen Fähigkeiten, die einen angemessenen Umgang sowohl mit unseren Mitmenschen als auch mit Problemen und Stress- Situationen im alltäglichen Leben ermöglichen. Solche Fähigkeiten sind bedeutsam für die Stärkung der psychosozialen Kompetenz“ (WHO 1994).
Durch die Stärkung der psychosozialen Kompetenz wird ein entscheidender Schritt in Richtung eines gesunden Lebensstils getan. Immer dann, wenn gesundheitliche Probleme entstehen, weil mit Spannungen, Anforderungen und Stress nicht adäquat umgegangen werden kann, kann die Stärkung der psychosozialen Kompetenz sowohl die psychische als auch die körperliche Gesundheit fördern.
Die Teilnehmer lernen: Gesundheit ist mehr als körperliche Gesundheit. Dabei spielen Werte und Glaubenssätze eine große Rolle. Wie sehe ich mich in der Welt? Wie sehe ich meine derzeitige Situation? Was bedeutet das für meine Gesundheit? Was sind meine Ziele? Wie kann ich sie erreichen und mehr Energie, Power, Lebensfreude entwickeln? Welche Glaubenssätze hindern mich daran, mich zu verändern? Wie kann ich diese abbauen? Was hilft mir dabei?
Das Training beinhaltet diverse Entspannungstechniken, weil in entspannter Situation besser gelernt wird und gleichzeitig Methoden eingeübt werden, die auch im Alltag angewendet werden können.
Wenn Sie als Beschäftigungsträger im Rahmen der Qualifizierungsangebote
die Life Skills ihrer Beschäftigten stärken möchten, so kommen
Sie gerne auf mich zu. Gerne modifiziere ich die Trainings entsprechend Ihren
Bedürfnissen.