Als Mitarbeiterin der ECP-Akademie (Deutsche Akademie für Psychotherapie und Beratung GmbH), die von Klaus Witt, einem der Entwickler des Hildesheimer Gesundheitstrainings (HGT) gegründet wurde, biete ich unter dem Namen „Herz mit Verstand“ ein spezielles Training für Menschen mit Bluthochdruck an.
Trotz einer genetischen Veranlagung ist Bluthochdruck beeinflussbar und negative Folgen, wie zum Beispiel Herzschäden, lassen sich verhindern. Durch gezielte Veränderungen der Lebenseinstellung kann jeder Betroffene aktiv seinen Bluthochdruck verändern.
Das Training „Herz mit Verstand“ zeigt Ihnen, wie Sie mit Bluthochdruck umgehen können und gesunde Körperreaktionen erreichen. An neun Abenden erhalten Sie Antwort auf die Fragen, wie Sie mit gezielter Medikation, Ernährung und körperlicher Fitness Ihren Blutdruck regulieren können. Dazu sind außer mir die entsprechenden Fachleute anwesend: eine Ärztin, eine Ernährungsberaterin und eine Bewegungslehrerin.
Von mir erlernen Sie Tiefenentspannung und selbsthypnotische Techniken sowie psychologische Einflussmöglichkeiten. So können Sie fachkundig neue Strategien im Umgang mit Ihrer Erkrankung erlernen. Unterlagen, Mappen, das Begleitprogramm und CDs für zu Hause unterstützen das Training.
Für Menschen mit mittelschwerer bis schwerer Hypertonie hat die ECP-Akademie
die Anerkennung als Rehabilitationsmaßnahme der Krankenkassen
erlangt. Mehr zu den beteiligten Kassen, den Preisen usw. finden Sie auf der
Homepage
der ecp-Akademie. Sie können mich aber auch gern direkt kontaktieren.